茴香は何の睡眠良いフェンネル「開けて」あなたの胃を食べます

茴香粥、みんなに聞いてくるはずです当て主要成分は茴香、フェンネル粥はとても良い刺激粥、そして妊婦にとってはよく開乳の食べ物、フェンネル粥はどうでしょうか.別の食欲のある方法はありますか?みんなと分かち合いたいと思います.

P作り方:

p> <いちを入れ、ウイキョウ清水土鍋で炒めて煮まし、汁を取ってかすへ行って;うるち米クリーンな.

に、鍋に入れて置火、うるち米、薬の汁成粥を煮る.

Pの野菜:P1、じゃがいも

ジャガイモが多く含まれているビタミンCとナトリウム、カリウム、鉄など、特にカリウムの含有量は最も豊かで、ひゃくグラムごとにカリウムの502ミリグラムは珍しい高いカリウムの野菜.心臓病特別は心機能不全の患者で、低カリウムを多く伴っている.よくジャガイモを食べ、カリウム,シュガー、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどを食べることができます.

2、トウモロコシ

トウモロコシ油を含む不飽和脂肪酸、ガンダムの6割のリノール酸、良好なコレステロール吸収剤、トウモロコシを漢方薬では利尿作用があって、好みの虚弱、少ない食、腹部膨満者補助治療効果があって、そして助け安定血圧の効果.

コンブ3、昆布

p>に属する<昆布可溶性繊維、淄博万杰病院の専門家は、昆布一般より野菜繊維れやすい大腸分解吸収を運用して、だから速める有害物質などのようにコレステロールを体外に排出を防ぐために、血栓と血液粘性が増え、動脈硬化を予防する.また昆布は有効にがん食品を有効にする、食前に食べる作用.

キクラゲ4、キクラゲ

はキクラゲキクラゲは胃腸の蠕動を刺激し、コレステロール排出体外に排出されます.また、クロキクラゲに抗血小板凝縮物質をくわえて、動脈硬化や冠状動脈心臓病や閉塞性脳卒中が良いの保健の効果、食欲も高めると感染症への抵抗力.

ホウレン草5、ホウレン草

ほうれん草に豊富な葉酸、心臓血管疾患予防に効果がある.また,ほうれん草の鉄や微量元素、補血の役割も果たしている.

茴香粥の役割は多くのではなく、生活の中でもよく食べ,睡眠、そして茴香の作用と機能が生活の中での応用はとても広範で、しかしして茴香のかゆのときは必ずきれいに洗う茴香を避けるために、農薬の殘留、希望の皆に役立つ.

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